查看: 402|回复: 0

听说喝普洱茶能减肥!为什么你喝了就是不瘦?

[复制链接]
发表于 2020-1-29 14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥,一直以来都是热门话题,关于减肥的方法更是层出不穷,通过喝茶来减肥也颇为流行。最近,又有茶友问,普洱茶可以减肥吗?尽管这个问题已经说过很多遍了,今天咱们还是再来讨论一下。
为什么说喝普洱茶能减肥?
根据长期的科学研究显示,喝普洱茶的确能够达到减肥的目的,原因在于普洱茶中有着许多对人身体非常有益的内含物质,这些有益物质的综合作用,使得喝普洱茶能够达到减肥的效果。


比如说,普洱茶中的咖啡因不仅能促进胃液分泌,还能增强身体燃烧脂肪的能力,非常有助于消化与消脂;而茶多酚被称之为脂肪清除酶,也能够协助分解脂肪;儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢等作用,可以帮助人体减少脂肪的堆积;类黄酮、生物碱等成分具有很强的解脂作用,能够降低人体内胆固醇和血脂浓度,从而起到减肥的效果。
除此之外,普洱茶在发酵的过程中会形成多种有益菌群,在这些有益菌群作用下,减少了人体对甘油三脂和糖的吸收,并且提高了酵素水平,能够分解脂肪,可以达到减肥的目的。
为什么普洱茶越喝越饿?
喝普洱茶的时候容易肚子饿,这是很多茶友都有的体会,因为常喝普洱茶不仅可以消脂解腻,还非常有助于食物消化。
普洱茶中那些丰富且复杂的内含物质会刺激胃酸分泌,促进胃动力,加快肠胃蠕动,从而加快食物的消化速度,所以喝普洱茶的时候,其实是加速了身体的排空,会使人感觉饿得更快。
人体的脂肪和热量被大量消耗的时候,就会开始消耗体内囤积的脂肪来提供能量,这时候大脑会发出该补充能量的信号,喝普洱茶产生的饥饿感就是由此而来的。
这种饥饿感常被人们称作是有减肥效果的具体表现,特别是刚接触普洱茶的茶友,饥饿感尤其明显,所以普洱茶越喝越饿是一个非常正常的现象,这也是很多人在喝茶时要配有茶点的原因,如果你正在减肥,那么饿了就吃点水果,尽量少吃零食。
为什么喝普洱茶瘦不下来?
喝普洱茶虽然能达到一定的减肥作用,但不是所有人都能靠喝普洱茶来减肥。
首先,如果想要普洱茶发挥其减肥功能,需要长期饮用才行,毕竟它只是茶不是药,肯定不会是一两天就见效的。最好是每天坚持在饭后一到两小时饮用,在达到减肥效果以后,也要继续保持喝普洱茶的习惯,避免体重反弹。
其次,每个人的体质是不一样的,喝普洱茶对人体的影响也不尽相同,所以减肥的效果更是因人而异,至于喝普洱茶到底能不能瘦下来,也跟自身体质有很大的关系。
最后,也是最重要的一点,全靠喝茶来减肥也是不可取的,毕竟减肥跟我们人体能量的摄入和消耗都有着莫大的关系,如果能适当减少身体能量的摄入,或是保持能量摄入不增加的情况下,还能坚持喝普洱茶,再加上适当的运动,那么瘦下来就指日可待了。
这样说来,自律是很重要的,前文也说过喝普洱茶会有饥饿感,如果自己不能很好的控制饮食,就会形成“越喝越饿,越饿越吃”的恶性循环,那别说喝普洱茶减肥了,还会越喝越胖,最后还把责任归咎于普洱茶,那么这个“锅”,普洱茶可真是背得太冤枉了。
常喝普洱茶有益身体健康,减肥也是个循序渐进的过程,变漂亮须得以身体健康为前提,喝普洱茶减肥虽然缓慢,但却是一个安全健康的方法,希望在为减肥而发愁的茶友早日实现美丽瘦身的梦想!

「真诚赞赏,手留余香」
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

热门推荐

中老期普洱茶收茶,出茶找茶赢普洱茶交易平台
中老期普洱茶收茶,出茶找
茶赢茶叶是一家以大益茶品牌为主的普洱茶交易平台,为广大茶友提供全免费权威的大益各
茶越喝越清醒 思路越来越开阔
茶越喝越清醒 思路越来越
喝茶的时候,都是在聊怎么做生意,都觉得自己穷,琢磨怎么赚钱。茶越喝越清醒,思
走进麻黑 号级古韵今何在?
走进麻黑 号级古韵今何在
一个山头,窥见普洱茶百年历史。 故事还得从雍正十年(公元1732年)说起,这一年,普
配发样茶
配发样茶
谢谢朋友支持与信任,
【美文】那些爱喝茶的男人
【美文】那些爱喝茶的男人
爱喝茶的男人有涵养一片叶子能历经千年而不衰,除了形美、味美外,还有浓厚的文化底蕴
重磅产品 2020纯麻黑如约上市
重磅产品 2020纯麻黑如约
一款茶,延续13年,每一次上市前都令人期待;一款茶,开创易武山头主义且年年挚守;一
【干货分享】普洱茶为什么有散茶和紧压茶之分?
【干货分享】普洱茶为什么
不论你是熟悉普洱茶饼的人还是天天品饮它的老茶客,在第一次与普洱茶饼见面的时候
©2001-2018  普洱茶吧  Powered by©Discuz!   ( 滇ICP备11003983号 )
快速回复 返回顶部 返回列表