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冬季喝红茶真的能驱寒养生?有什么理论依据?

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发表于 2020-1-29 14:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季气温下降,天气寒冷,这时很多茶友都会通过喝茶来驱寒养生。“冬喝红茶”就是一直被茶友所津津乐道的喝茶养生原则之一,最近有茶友留言“冬季喝红茶真的能驱寒养生吗?有什么理论依据吗?”,所以本期就从传统医学和现代科学两方面为茶友解析:冬季喝红茶真的能驱寒养生吗?
一、传统中医理论
“虚则补之,寒则温之”是传统中医养生基本理论,如元代养生著作《饮膳正要》中记载“冬气寒,宜食黍以热性治其寒”,饮茶也是如此,顺应时节更替“冬喝红茶”养生,就是在此基本理论下衍生而出的饮茶原则之一。冬季天气寒冷,此时饮茶首要便是保暖驱寒。因此冬季所饮用的茶品就不能是茶性本就寒凉的绿茶、黄茶、新生茶等,而茶性温热的红茶无疑是最好的选择。


二、现代科学依据
1、红茶富含人体必需钙、锰元素
冬季气温降低以还容易使得诸如骨质疏松症、膝关节炎、老寒腿等多种骨科疾病高发,尤其是小孩、妇女、老人更容易因为受寒而患上这些骨科疾病。红茶中富含构成正常骨骼所必需钙、锰元素,适当的品饮红茶有助于预防骨科疾病,降低其发病率。


2、红茶内蛋氨酸能提高人体耐寒适应性
另一方面冬季气温降低,也使得伤寒、流感、慢性支气管炎、哮喘等疾病高发。冬季这些疾病高发原因之一是身体耐寒适应性差,免疫力随之降低。这就不得不提起一种物质——蛋氨酸。蛋氨酸是决定人体耐寒适应能力的关键性物质之一,它能够提供人体耐寒适应所需要的物质(甲基),从而提高人体耐寒力和免疫力。
红茶中的蛋氨酸含量较高,所以如果身体耐寒适应性差,冬天较容易觉得寒冷、四肢冰凉的茶友,可通过适当品饮红茶摄入蛋氨酸,从根源上提升身体耐寒适应性和免疫力。


3、红茶内茶黄素具有调节血脂、预防心血管疾病的功效
冬季气温较低还会使得人体血管收缩,使得血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易引发心脑血管疾病,因此冬天也要提防心脑血管疾病。而国际权威医学杂志、国际四大著名医学周刊之一的《美国医学会杂志》上发表的关于茶黄素的临床试验报告,证实了茶黄素具有调节血脂、预防心血管疾病的功效,而且无毒副作用。

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