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控制体重的最佳饮茶方法

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发表于 2020-1-15 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
在六大茶类里,绿茶和普洱控制体重效果最好。

如果想保持身材,建议每天饮用4g绿茶或熟普。如果体重超标,可增加饮茶量,比如提升到每天8g,或者选择生普,但需要注意,绿茶和生普茶性偏凉,如果有胃炎或者胃溃疡,最好选择熟普。



发表于 2020-1-15 23:38 | 显示全部楼层
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